Spas za proširene vene!

Da bi smanjili zastoj cirkulacije, vežbajte i pazite na ishranu, a pomoć je i aromaterapija uz eterična ulja čempresa, limuna i virdžinijskog kedra i tršlja

Od tegoba uzrokovanih proširenim venama boluje oko 25 posto žena i 15-20 posto muškaraca, no prema nekim istraživanjima, i do 40 odsto populacije. Proširene vene pojavljuju se u mlađim godinama, genetski su uslovljene, ali njihov razvoj najpre zavisi o načinu života, odnosno dugotrajnom stajanju.

Za većinu ljudi proširene vene samo su estetski problem i ne uzrokuju veće smetnje.

proširene vene simptomi

Neki se ljudi žale na osećaj težine u nogama, pečenje, svrab i slično, a dok kod nekih mogu uzrokovati bol i nelagodnost. Kako krv u venama teče suprotno gravitaciji, odnosno od periferije prema srcu, venskoj cirkulaciji pomažu ne samo krvni pritisak nego i mišići i venski zalisci koji sprečavaju vraćanje krvi.

Kroz duži vremenski period na mestima zalistaka dolazi do proširenja što izaziva zastoj u venskoj cirkulaciji i predstavlja početak začaranog kruga nastanka komplikacija proširenih vena.

Razvije li se hronični venski zastoj, koji se pojavljuje najčešće na nogama, prolazne simptome zamenjuju ozbiljnija stanja s edemima, upalnim promenama kože te nastajanjem venoznih ulkusa (rana koje teško zraste).

Mogu se pojaviti i komplikacije poput tromboze (stvaranje ugruška) u venama, tromboflebitisa (upala vena) te tromboembolije (otkidanje komadića ugruška koji nošen krvlju na nekome mestu u organizmu može začepiti krvni sud).

Proširene vene lečenje

Najvaznjije je sprečiti nastanak promenom životnih navika – izbegavanjem dugotrajnog stajanja i vežbanjem (rad mišića je neophodan za dobru cirkulaciju), a elastične čarape nose se samo uz lekarsku preporuku. No i prirodni preparati mogu mnogo pomoći.

proširene vene lečenje biljem

Aromaterapijski pristup prevenciji uključuje uljne preparate koji se umasiravamo jedanput, dvaput na dan. Dalmacija i ostrva su stanište mediteranske biljke čijim se zarezivanjem te obradom listova i grančica dobija eterično ulje tršlja (Pistacia lentiscus L. Anarcadiaceae).

Francuska škola aromaterapije otkrila je eterično ulje tršlja kao jedan od najboljih venotoničnih eteričnih ulja koje je nezamenjivo u lečenju svih oblika problema sa venama, bolnih i umornih nogu, zastoja limfe te hemoroida.

Poznati limfotonik i venotonik je i eterično ulje čempresa (Cupressus sempervirens) koje se koristi kod problema s venama, hemoroidima i otečenim nogama.

Pačuli (Pogostemon patchouli), eterično ulje koje se primenjuje u parfemskoj industriji, takođe deluje kao dobar saveznik kod proširenih vena i hemoroida, a sugeriše ga francuska škola aromaterapije zbog njegove bezbednosti za dermalne (uljne mešavine) i rektalne (supozitorija) lekovite oblike primene.

U dermalne mešavine dodaje se i eterično ulje virdžinijskog kedra (Juniperus virginiana) koje potiče vensku cirkulaciju, a time i ublažava umorne i bolne noge. Ulje od limuna se preporučuje jer smanjuje lomljivost kapilara i preventivno deluje na nastajanje novih.

Najbolja kombinacija biljnih ulja u koja se dodaju spomenuta eterična ulja, koja trebaju biti jasno hemijski i botanički definisana, jednaki su omjeri tamanua i lešnika.

Maslinovo ulje i avokado bogati vitaminom E

Antioksidansi iz voća i povrća štite tkivo krvnih sudova od oštećenja slobodnih radikala. Zato ne treba izbegavati ni tamnu čokoladu, kafu, kao ni crno vino. Maslinovo ulje bogato vitaminom E koji štiti žile svakako uvrstite na jelovnik.

Stariji imaju više problema s venama nego mladi

Uzroci „slabosti“ vena mogu biti urođeni, no pojavljuju se tokom smetnji u radu srca, šećerne bolesti, smetnji u funkciji jetre i bubrega te trudnoće. Na pojavu vena utiču i starenje, pilule za kontracepciju, dugotrajno stajanje te prekomerna težina.

Sprečite ili lečite: više vežbajte i odmarajte

Proširenje vena može se sprečiti ishranom, kontrolom telesne mase, redovnim vežbanjem i izbegavanjem visokih temperatura. Pečenje vena i grčevi su prolazni nakon hodanja ili dužeg ležećeg odmora sa nogama podignutim u vazduhu.

Citrusi odlični za jačanje kapilara zbog rutina

Bioflavonoid rutin podstiče vensku cirkulaciju pa je sastavni deo krema za ublažavnaje tegoba s venama. No može ga se uneti i hranom. Najbogatiji izvor je heljda, a nalazimo ga još iu citrusima, crnom čaju, kori jabuka i kajsijama.

(24sata)