Dosta vam je hroničnog umora, slabokrvnosti, nadutosti, problema s cirkulacijom? Isprobajte ova tri jednostavna recepta koji pomažu čišćenju krvi i oslobađaju vas navedenih tegoba. Koristite sveže namirnice i pripazite da su organskog porekla. Bilo bi najbolje da su iz vašeg vrta. Ali, ako nemate mogućnost da uzgajate svoje voće i povrće, a organsko vam je preskupo, onda birajte proizvode od proverenih voćara i poljoprivrednika 1. Sveži sok od cvekle, batata i šargarepe Sastojci: 1 cvekla, 1 batat, 10 šargarepa U blenderu izmešajte sve namirnice. Stavite prvo cveklu, batat, a zatim šargarepe. Ovaj napitak delotvorno čisti krv i jetru od toksina. Cvekla pomaže da se uveća nivo ...
Read more
Dodajte ove supersemenke svojim specijalitetima i ojačajte svoje zdravlje. Lanene semenke protiv raka Semenke lana najpoznatije su po svojim antikancerogenim svojstvima. Bogate su zdravim masnim kiselinama koje smanjuju rizik upala u telu i antioksidansom ligninom. Dve kašike sadrže 110 kalorija, 9 grama masnoća, 6 grama vlakana i 4 grama proteina. Semenke nara za mršavljenje Sadrže vrlo malo kalorija, a obiluju antioksidansima i vitaminom C koji pomaže u bržem sagorevanju masnoća, zbog čega su ovi plodovi prirode odličan saveznik vitkosti i pomoćnik u dijeti. Četvrtina šoljice sadrži 1 gram proteina i masnoća, 2 grama vlakana i samo 36 kalorija. Semenke susama ...
Read more
Ako želite da najbržim pregledom proverite svoje zdravlje, dovoljno je da pogledate nokte na rukama i nogama. Njihov izgleda otkriva više nego što mislite. LOMLJIVI NOKTI Ako vam nokti često pucaju i lomljivi su, možda vam nedostaje gvožđe ili vitamin B. Proverite i za dodatne savete konsultujte se sa lekarom. SUVI NOKTI Oni mogu da ukazuju na probleme sa štitnom žlezdom, posebno ako vam je i koža suva ili ste odjednom počeli da se gojite. ŽUTE MRLJE One mogu da budu znak gljivične infekcije, posebno ako su se javile na nožnim prstima. Takođe, mogu da ukazuju i na psorijazu. SMEĐE ...
Read more
Ehinaceu ili rudbekiju su severnoamerički Indijanci tradicionalno koristili, zajedno s korenom, za lečenje raznih bolesti, i to naročito rana, povreda, infekcija i upalnih stanja organizma. Sadrži eterična ulja, kao i fenolkarbonske kiseline i depsidne kiseline: kafenu, hlorogensku i dikafeoilhinu kiselinu; estre kafene ivinske kiseline, i ferulinske i vinske kiseline. Prisutni su i estri šećera i kafene kiseline – ehinakozidi; nezasićena, alifatična jedinjenja: amidi, izobutilamidi, polienske kiseline, a sadrži i vitamin C, bakar, gvožđe, jod, sumpor, kalijum… Ehinacea je danas najpoznatija biljka antibiotskog i antivirusnog delovanja, pa se upotrebljava za jačanje imunog sistema kao jedan od jačih – delotvornijih imunostimulansa kojim pojačava, to jest podstiče, umnožavanje limfocita (belih krvnih zrnaca) i makrofaga (ćelija koje nastaju od monocita, ...
Read more
Glavni sastojci ovog recepta su sveži ren, neprskani limuni s korom i med. Ovaj melem eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid. Glavni sastojci ovog recepta su: sveži ren, neprskani limuni s korom i med. Već je mnogo rečeno o medu i limunu, stoga ćemo se sada, pre recepta, nakratko osvrnuti na ren. U ishrani se najčešće upotrebljava koren rena, ali izuzetno su ukusni i pomalo pikantni mladi listovi biljke. Zbog svog sastava(vitamin C, kalijum, vitamin B1, vitamin B6, gvožđe, kalcijum, vitamin B2, magnezijum, fosfor…) ren je izuzetan i kao lekovito sredstvo. Neizostavan je dodatak ...
Read more
Da li ste znali da kakao sadrži više od 300 hemijskih jedinjenja koja pozitivno utiču na naše zdravlje? Šolja vrućeg kakaa pred spavanje će vam umanjiti stres i očuvati funkcije mozga. Postalo je veoma moderno piti kakao sa marshmallow-sima, malim penastim bombonicama koje plivaju po površini ovog veoma zdravog napitka. Ako njih ne možete nabaviti, svoju šolju kakaa ‘’obogatite’’ kremastim šlagom. Ili ga popijte u slast, bez ičega. Neka vam šolja kakaa dnevno postane navika. Vaš organizam će vam biti veoma zahvalan. Evo zašto!Kakao je poznat kao biljka koja čuva organizam od slobodnih radikala, smanjuje stres i depresiju, štiti od ...
Read more