Dve kašike susama dnevno rešiće vaš problem sa anemijom, tako što će vam pružiti dovoljnu količinu bakra, koji je zadužen za transport gvožđa u organizmu. Postoji mnogo zdravih bobica i semenki koje odlično utiču na zdravlje i izgled, ali teško da ćete tri najbolja efekta izvući iz samo jedne namirnice. Zato vam predstavljamo tri najzdravije vrste semenki, koje vam u jako malim količinama obezbeđuju zdrave zglobove, jako srce i sprečavaju starenje kože – piše Prevention.com. Susam Samo dve kašike susama dnevno obezbediće vam čak 80 odsto preporučenog dnevnog unosa bakra, koji poboljšava transport gvožđa. Uz to, bakar je odličan protivupalni mikroelement koji sprečava ili ublažava bol usled artritisa. Ovu količinu susama možete uneti kroz preliv za salatu: Pomešajte dve kašike lekovitog semena sa malo maslinovog ulja i ...
Read more
Stručnjaci za ishranu rasvetljavaju stvari, koja je hrana prepuna otrova i hemikalija. Kada se hranite ‘čisto’, to znači da birate voće, povrće i meso koje raste i prodaje se sa minimalnom obradom. Često su to organski proizvodi i retko ili nikada ne sadrže aditive. Ali u nekim slučajevima, metode današnjih proizvođača nisu ni čiste ni održive. Rezultat je šteta po naše zdravlje, okolinu, ili oboje. Najbolje je baciti pogled na hranu kroz oči ljudi koji provode život u otkrivanju šta je bezbedno za njihovo zdravlje. Pitanje za njih bi glasilo „Šta bi trebalo da se jede?“, ali njihovi odgovori ne ...
Read more
Ako se osećate malaksalo, puno kašljete i imate visoku temperaturu, vaša prehlada je najverovatnije prerasla u akutni bronhitis. Pre nego što zatražite lek od lekara pokušajte da se izlečite narodnim lekovima i čajevima. Trudnicama i dojiljama je preporučeno da se pre svega ipak posavetuju sa lekarom. Lakše iskašljavanje Ren je odlična biljka protiv bronhitisa. On deluje kao diuretik i podstiče varenje. Ren je odličan kao preventiva bronhitisu i preporučuje se njegova upotreba kada su pojačane infekcije, npr zimi. On sadrži glukozinolate, supstance koje razređuju sekret, čime se olakšava njegovo izbacivanje. Lek možete napraviti tako što ćete pomešati dve šolje meda, ...
Read more
Iako i neke druge vrste biljaka imaju crno seme, delotvornost njihovog semena prema dosadašnjim saznanjima nije ni približna onoj od čorokotovog semena (crnog kima). Radi se o jednoj od najranije kultivisanih biljaka u istoriji čovečanstva. Najstariji dokumenti o zdravstvenoj primeni čorokotovog ulja datiraju još od vremena faraona. Njegove zdravstvene efekte su koristili najveći isceljitelji poput Hipokrata ili Ibn Sine, ali i velike civilizacije poput Grka, Rimljanja i Arapa, a spomenut je i u mnogobrojnim religijskim spisima. Čorokot (crni kim) u današnje vreme biva ponovo otkriven od strane moderne nauke, pa se samo u poslednjih 40-ak godina objavljuje oko 400 naučnih ...
Read more